斉藤一人が語る「日本は大丈夫」―今いちばん必要な生き方の話

「日本は大丈夫。まず空気から変えよう」

皆さん、こんばんは。斉藤一人です。

今日はね、難しい話はしません。
政治がどうとか、経済がどうとか、そういうのは専門家がいますから。
私がやるのはね、もっと簡単なこと。

皆さんの心が、今より少し軽くなる話。
そしてね、できれば今日、帰り道でニヤニヤしてしまう話。
それでいいんです。国を変えるのは、まずニヤニヤです。

だってね、暗い顔で日本が明るくなったこと、ないでしょ。

(本稿に記されている対話はすべて仮想のものであり、実在の人物・発言とは関係ありません。）

日本のいちばんの問題は、答えが出ないことじゃない

今の日本って、何が起きてると思いますか。

問題が多すぎて、答えが出ない。
そう思ってる人が多い。

でもね、私は違うと思う。

日本がいちばん困ってるのは、答えが出ないことじゃない。
いちばん困ってるのはね、みんなの顔が「会議」になってること。

会議の顔ってわかる？
眉間にホッチキスが刺さってるみたいな顔。
口が一直線で、目がExcel。
見てるだけで肩が凝る顔。

それが電車の中にずらっと並んでる。
あれはね、国力が落ちるんです。

皆さん、国ってね、最後は空気なんです。
空気が軽い国は強い。
空気が重い国は、みんなが立派でも疲れてくる。

今、日本は真面目すぎるんです。

「正しさ」で勝つと、空気が凍る

私ね、長く商売やってきました。
商売でも家庭でも同じなんだけどね。

「正しさ」で勝つと、空気が冷えるんです。

たとえば夫婦でこういうのあるよね。
奥さんが言う。
「あなた、靴下、裏返しのまま洗濯に出すのやめて」

旦那さんが言う。
「でも、裏返しの方が汚れ落ちるって聞いたよ」

奥さんが言う。
「聞いたじゃない。やめてって言ったの」

ここで旦那さんが正論を言い続けるとどうなるか。
靴下はきれいになるけど、家が寒冷地になる。

北海道より冷える。
家の中に白い息が出る。
エアコンじゃなくて、正論で凍る。

だからね、私は言うんです。
正しさは大事だけど、正しさを振り回すと人が疲れる。

国も同じ。

何が正しいかだけで戦うと、全員が疲れて、誰も幸せにならない。

でもね、ここで終わらせたくない。
もっと大事なことがある。

日本人が忘れた「回復力」の話

皆さん、日本って国はね、本当はすごく回復力がある国なんです。

関東大震災の後。
第二次世界大戦の後。
阪神淡路大震災の後。
東日本大震災の後。

毎回、焼け野原から立ち上がってきた。

でもね、今回は違う。
今回はね、**「見えない焼け野原」**なんです。

街は壊れてない。
建物も立ってる。
電車も動いてる。

でも、心が焼け野原になってる。

これがね、いちばん難しい。
見えないから、誰も助けに来ない。
見えないから、本人も気づかない。

だから今、必要なのは何か。

心の復興です。

街を建て直すんじゃない。
心を建て直す。

そしてね、心の復興に必要なのは、お金でも技術でもない。

「楽しい」です。

「楽しい」 は、ふざけることじゃない

ここで言う楽しいは、ふざけることじゃない。
現実逃避でもない。

楽しいっていうのはね、
**「人が生き返る感じ」**です。

顔が上がる。
呼吸が深くなる。
明日がちょっとだけマシに感じる。

これが楽しい。

だからね、今日のテーマはこれです。

何が正しいかより、何が人を元気にするか。

この順番に戻すだけで、人生が変わる。

でもね、ここからが本当に大事な話。

日本が今やってる「緊張の大会」

今の日本はね、みんな緊張してる。

緊張っていうのは、言い方を変えるとこうです。

「心がずっと力んでる」

これ、本人は気づかないけど、体が先に気づく。
肩が上がる。
歯を食いしばる。
寝ても疲れる。

そしてね、緊張してる時って、人は優しくなれないんです。

優しくなれないと何が起きるか。

駅でぶつかった時に、目だけで謝る。
口では謝らない。

店員さんが一生懸命やってても、ありがとうございますが減る。
家族に話しかける回数が減る。
SNSで言葉がトゲトゲする。

空気がトゲトゲすると、国は回復しない。

でもね、ここで一つ、皆さんに聞きたいことがある。

なんで、そんなに緊張してるんでしょうか。

緊張の正体は「怖さ」

答えはね、簡単です。

怖いから。

何が怖いかって？

将来が怖い。
お金が足りなくなるのが怖い。
病気になるのが怖い。
一人になるのが怖い。
馬鹿にされるのが怖い。
間違えるのが怖い。

怖いものだらけ。

そしてね、怖い時って、人は二つの反応をする。

一つは、攻撃する。
もう一つは、固まる。

今の日本は、両方やってる。

SNSで攻撃して、リアルで固まる。

これじゃあ、疲れるに決まってる。

じゃあどうするか。

ここからが本題です。

ここからが本題。今日からできる3つの提案

難しいことは言いません。
今日からできることだけ言います。

提案1：相手を敵にしない

これね、簡単そうで一番効く。

意見が違うと、相手を敵にしたくなる。
でも相手を敵にした瞬間、自分の心が疲れるんです。

敵がいると、人は休めない。
寝てても頭の中で討論会が始まる。
布団の中で、勝手に論破してる。

朝起きたら、もう疲れてる。
まだ歯も磨いてないのに疲れてる。

だからね、相手を敵にしない。

その代わり、こう思う。

「この人も怖いんだな」
「守りたいものがあるんだな」

これを心で言うだけで、空気が変わる。

でもね、これだけじゃ足りない。
もっと深い話をします。

実はね、相手を敵にする人って、自分が一番の敵なんです。

自分で自分を責めてる。
自分で自分を許してない。
だから、外の人も許せない。

心理学でこういう言葉がある。

「投影」

自分の中にある怖さを、相手に映し出してる。

だから、本当に変えるべきは相手じゃない。
自分との関係です。

自分を許すと、人が許せる。
自分を大事にすると、人を大事にできる。

これが本当の意味での「相手を敵にしない」です。

提案2：正しさの勝負をやめて、回復の勝負にする

日本ってね、正しさの競技会になってる時がある。

正しい発言をした人が勝ち。
間違った人が負け。
そしてみんな審査員になってる。

審査員が多すぎる国は疲れる。

だから勝負を変える。

「誰が正しいか」じゃなくて
「誰が人を元気にしたか」

これが新しい勝負。

たとえば家でも会社でもこうです。

疲れてる人に、正論を言った人より
疲れてる人に、笑わせた人が勝ち。

会社でも同じ。
正しさだけで詰めると、数字は一瞬良くなるけど人がいなくなる。
空気を良くすると、数字が後からついてくる。

でもね、ここで大事なのは、正しさを捨てろって言ってるんじゃない。

正しさは必要。
でも、正しさだけじゃ人は動かない。

人が動くのは、心が温まった時。

だから順番はこう。

まず、心を温める。
それから、正しさを伝える。

この順番を間違えると、全部無駄になる。

提案3：親切を国家戦略にする

これ、笑うかもしれないけど、本気で言います。

親切は、社会のインフラです。

道路と同じ。
電気と同じ。
水道と同じ。

親切があると、事故が減る。
トラブルが減る。
病気が減る。
孤独が減る。

そして何より、空気が柔らかくなる。

でもね、今の日本で親切が減ってる理由がある。

それは、親切が損に感じられるから。

親切にすると、つけ込まれる。
親切にすると、利用される。
親切にすると、馬鹿にされる。

だから、みんな親切を我慢してる。

でもね、これは間違いです。

親切は、相手のためじゃない。
自分のため。

親切にすると、自分の心が軽くなる。
親切にすると、自分の運が良くなる。
親切にすると、自分の人生が楽しくなる。

これは迷信じゃない。
科学的にも証明されてる。

人に親切にすると、脳から「オキシトシン」っていうホルモンが出る。
これが出ると、ストレスが減って、幸福感が増える。

つまり、親切は最高の健康法。

だからね、親切を難しく考えない。

今日からできる親切を3つ言います。

1つ目。ありがとうを多めに言う
2つ目。人の欠点より、いいとこを一個見つける
3つ目。余計な一言を飲み込む

余計な一言ってね、だいたい自分の正しさ。
飲み込むと、人生が楽になる。

ここで「本当の話」を一個入れます

じゃあここで、笑い話じゃなくて、本当の話をします。

私ね、昔、こういうことがあった。

ある日、講演会の帰り道で、タクシーに乗ったんです。
運転手さんが、すごく暗い顔をしてた。

私、聞いたんです。

「お兄さん、何かあった？」

運転手さんが言った。

「実は、娘が学校でいじめられてて。毎日、学校に行きたくないって泣くんです」

私ね、その時、こう言ったんです。

「お兄さん、娘さんに伝えてあげて。いじめてる子はね、家で親に怒られてるか、愛されてないか、どっちかだよって」

運転手さんが、びっくりした顔で言った。

「え、そうなんですか？」

私は続けた。

「そう。幸せな子は、人をいじめない。いじめる子は、心が痛いんだよ。だから、娘さんには、『あの子も辛いんだね』って思えるように育ててあげて」

運転手さんがね、泣き出したんです。

「先生、ありがとうございます。娘に伝えます」

タクシーを降りる時、運転手さんの顔が、全然違ってた。

明るくなってた。

これがね、言葉の力です。

たった一つの言葉で、人の人生が変わる。

だから、皆さんも今日から、誰かに一つ、言葉をプレゼントしてください。

「大丈夫だよ」
「よく頑張ってるね」
「ありがとう」

これだけで、日本が変わります。

最後に。一番必要な言葉

最後に、一番大事なことを言います。

日本人に今いちばん必要な言葉はこれです。

「大丈夫」

これ、根拠いらない。
今すぐ全部解決しなくていい。

大丈夫って言うとね、心が先に落ち着く。
心が落ち着くと、脳が働く。
脳が働くと、知恵が出る。
知恵が出ると、現実が動く。

順番が大事。

現実が良くなったら大丈夫って言うんじゃなくて、
大丈夫って言うから現実が良くなる。

そしてね、もう一つ。

あなたが明るくなると、周りが助かる。
周りが助かると、あなたが助かる。

これが世の中。

だから、今日からでいい。

相手を敵にしない。
自分を許す。
回復を褒める。
親切を増やす。
そして大丈夫って言う。

日本はね、静かだけど強い国です。
今はちょっと疲れてるだけ。

大丈夫。

あなたも大丈夫。

ありがとうございました。

短いプロフィール:

斉藤一人
日本の実業家・著述家。銀座まるかん創業者。
「何が正しいかより、何が楽しいか」を軸に、心が軽くなる生き方や、運・親切・言葉の力をわかりやすく伝え、多くの人に支持されている。