イントロダクション
こんにちは、芦田愛菜です。
みなさんは、「自分ってどんな人なんだろう？」って思ったこと、ありますか？
私はあります。たとえば、
「どうして私は疲れやすいのに、あの子はずっと元気なんだろう？」
「なんでみんなの前で話すのがこんなにドキドキするんだろう？」
そんなふうに、自分と人を比べて、ちょっと落ち込んだこともあります。
でも、MBTIという考え方に出会って、少し気持ちが変わりました。
「人にはそれぞれ、“ちがい”がある」
そしてその“ちがい”には、ちゃんと“意味”があるんだってこと。
このMBTI入門シリーズでは、
性格ってなに？どうして人によって感じ方が違うの？というところから、
楽しく、やさしく、一緒に考えていきます。
このシリーズを読む人の中には、
「自分のことがよくわからない」って思っている人もいるかもしれません。
でも、それってとっても大切な第一歩です。
“わからない”って感じる心があるから、“知ろう”と思えるんです。
みんなが違って、みんながそれぞれにステキなところを持っていて、
自分の“好き”も“苦手”も、ちゃんと意味があるんだって、
MBTIを通して、そっと知ってもらえたらうれしいです。
それでは、一緒に“じぶん”を見つける旅に出かけましょう。
（本稿に記されている対話はすべて仮想のものであり、実在の人物・発言とは関係ありません。）
MBTIってなに？性格ってどうやってわかるの？
参加者：
フワちゃん（説明が超明るくてわかりやすい）
佐藤健（落ち着いたフォロー）
橋本環奈（親しみやすくてナビ役）
チョコプラ松尾（例えが神）
粗品（わかるまで3回聞く＝読者と一緒に理解）
橋本環奈：
みんな〜！今日は「MBTI」ってやつについて話すよ。
性格を4つのアルファベットで表す方法なんだけど、知ってる？
チョコプラ松尾：
あれやろ？“ぼくはINTPです”とか、“私はESFPです”ってやつ！
まるで性格のポケモン図鑑みたいやで！
粗品：
……ん？INTP？ESFP？なんでアルファベットなん？
オレ、もうここで止まってるんやけど。
フワちゃん：
オッケー、粗品！めっちゃ簡単に言うとね、MBTIは「どうやって世界を見て、どうやって決めるか」を表してるんだよ〜！
4つの質問に答えるだけで、自分がどんなヒーロータイプか分かるんだってば！
佐藤健：
うん。例えば、「人と話すと元気になる？それとも1人の時間で元気になる？」とかね。
その答えが“E”か“I”につながるんだ。
橋本環奈：
じゃあ質問！MBTIって、なんで使われてるの？意味あるの？
チョコプラ松尾：
あるよ〜！例えば友達とケンカしても「この子、考えてから話すタイプだから、すぐ言えないんだな」とかわかると、怒らなくて済む！
性格の“地図”みたいなもんや！
フワちゃん：
あとね、自分の“得意なこと”や“疲れやすいこと”も見つかるよ！
だから将来の仕事とか、勉強のやり方にも役立つんだよね〜！
粗品：
なるほど…。でもオレ、「みんな違う」ってだけでよくない？わざわざアルファベットにせんでも…。
佐藤健：
たしかに。でもMBTIがあると「違いを言葉で伝えられる」んだ。
“違う”ってだけじゃなくて、“どう違うか”が大事になるんだよ。
橋本環奈：
次の質問！MBTIの“16タイプ”って、どう決まるの？
フワちゃん：
それがね、4つのアルファベットの組み合わせで16通りになるの！
まるで“性格のパズル”って感じ！
チョコプラ松尾：
たとえば、“E”は“外で元気タイプ”、
“I”は“ひとり時間大好きタイプ”、
“S”は“見たまま信じるタイプ”、
“N”は“未来とか空想が好きなタイプ”やな！
粗品：
ちょ、まって！“S”と“N”の違いがマジでわからん！
“未来好き”って、どういうこと！？
佐藤健：
“S”は今見えるものを大切にするんだ。
“N”は「たぶんこうなるかも…」って予想やひらめきが得意なタイプ。
たとえば、木を見て“葉っぱの形が…”って言うのが“S”、
“この木の下で物語が始まる気がする…”って思うのが“N”。
粗品：
うわ…ちょっと楽しくなってきたかも。
橋本環奈：
じゃあラストの質問！MBTIは、みんなに必要なもの？それとも遊び？
フワちゃん：
ぶっちゃけ、どっちもだと思う！
遊び感覚で楽しく学べるし、自分を大切にする“鏡”にもなるし！
チョコプラ松尾：
しかも、好きなアイドルがどのタイプか知るのも面白い！
「この人と相性いいかも〜」とか、わかってくる！
佐藤健：
でも一番大事なのは、「違うから面白い」って思えることだよね。
「みんなちがって、みんないい」を実感できるツールなんだ。
粗品：
それ…めっちゃええやん…。
なんか、オレ、ESFPかもしれん。いや、やっぱENTP？
……まって、テストしたい！
橋本環奈：
じゃあ次回は、“4つのアルファベットってどう決まるの？”を話すよ〜！お楽しみに！
トピック2：4つのアルファベットってどう決まるの？EとかIってなに？
参加者：
EXIT 兼近（チャラく見えて説明上手）
広瀬すず（素朴な疑問を代表）
サンシャイン池崎（テンションで記憶に焼きつける）
川口春奈（やさしくリード）
ジャルジャル後藤（混乱担当・質問連発でわかりやすさUP）
川口春奈：
じゃあ今日は、MBTIの“アルファベット4つ”って、どうやって決まるの？って話をしようか。
兼近：
Yo！みんな〜！MBTIは4つの“性格スイッチ”を組み合わせたコードなんだよね！
最初の1文字は「EかI」！これは「外向き」か「内向き」かの違い！
ジャルジャル後藤：
外向きって…窓開けるとか？
広瀬すず：
あはは、ちがうちがう！人と話して元気になる人は「E（エクストラバート）」、
一人で落ち着くのが好きな人は「I（イントロバート）」なんだって。
池崎：
説明しよう！！
Eタイプは「イェーーイ！！友達サイコー！！」ってなるタイプ！！
Iタイプは「本読みながら静かにエネルギーチャージ！！」って感じぃ！！
ジャルジャル後藤：
うるさっ！でも…ちょっとわかったかも。
川口春奈：
じゃあ質問。このEとIって、どっちがいいとかあるの？
兼近：
どっちも最高だよ！Eは「行動力と社交力の塊」、
Iは「集中力と深さの達人」って感じ！
広瀬すず：
私、小さい頃Iタイプだったけど、最近ちょっとEっぽくなってきたかも。変わるのかな？
池崎：
変わるぞぉぉぉ！！成長するとき、人っていろんな面が出てくるんだぁぁぁ！！
ジャルジャル後藤：
じゃあ俺も将来、IからEになるかもしれんってこと？
川口春奈：
うん、状況や成長で“使いやすいモード”が変わることってあるんだよ。
広瀬すず：
次は「SとN」だね。これは何を見て決めるの？
兼近：
これは「どんなふうに情報をキャッチするか」ってこと！
Sは「五感」タイプ！目・耳・手で感じたリアル重視！
Nは「ひらめき」タイプ！想像とか、アイディアとか！
池崎：
説明しよう！！
Sは「今日の天気は晴れ！気温は28度！」って言う！
Nは「この空の感じ…何か起きる気がする…」って言う！！！！
ジャルジャル後藤：
うわ…それ、ドラマか現実かの違いって感じやな。
川口春奈：
そうそう。現実派がS、イマジネーション派がNってイメージするとわかりやすいよ。
川口春奈：
じゃあ最後。TとFってなに？考えるタイプ？感じるタイプ？
兼近：
その通り！
T（Think）は「まず理由は？って考えるタイプ」
F（Feel）は「人の気持ちを優先して動くタイプ」！
広瀬すず：
たとえば友達がケンカしたとき、Tは「何が原因？」って分析するし、
Fは「その子今どんな気持ちかな？」って寄り添うんだよね。
池崎：
Tタイプは頭脳戦士！！Fタイプは共感のプリンセス！！
ジャルジャル後藤：
ちょっと待って！オレ、どっちもあるんやけど！？
人によって違う反応するときあるやん？
川口春奈：
そう、それがポイント！どっち“しか”じゃなくて、「どっちをよく使うか」なの。
みんな持ってるけど、クセがあるだけなんだよね。
川口春奈：
そして最後の文字「JかP」は、“どんなふうに生きてるか”のスタイル！
兼近：
J（Judging）は「計画立ててやる派」！P（Perceiving）は「流れで自由にやる派」！
広瀬すず：
私はJタイプ。前の日から全部準備するのが安心する！
池崎：
Pタイプの人は「朝起きてから考える！！」ってタイプ！！
ジャルジャル後藤：
あーそれ俺やわ。いつもギリギリに宿題やる…。
川口春奈：
つまり、E/I・S/N・T/F・J/Pの4つの選択肢で、自分のMBTIがわかるんだよ！
兼近：
ってことで、次回は**「16タイプの性格ヒーロー」**を大発表！
お前はどのタイプの戦士か！お楽しみに！
トピック3：16タイプってどんなキャラ？アニメやゲームで例えて！
参加者：
あのちゃん（不思議系・深いことをさらっと言う）
中島健人（ENFJ風・ポジティブに導くタイプ）
King & Prince 永瀬廉（解説力とカリスマで惹きつける）
IKKOさん（インパクト大で感情タイプを伝える）
みやぞん（毎回質問をくれるピュア代表）
中島健人：
さあ、今日は16タイプをアニメやゲームのキャラで例えちゃうよ！
自分のタイプがどんな“性格ヒーロー”か知ると、めっちゃワクワクするからね！
永瀬廉：
たとえば、INTJっていうタイプは「戦略家」。
アニメで言えば、デスノートのLとか、進撃の巨人のアルミンみたいなイメージやな。
IKKO：
あたしはESFJ〜！世話好きで愛の伝道師って感じよぉ〜！
セーラームーンのうさぎちゃんとか、ああいうタイプね〜！
あのちゃん：
私は…INFPかな。静かに情熱が燃えてる感じ…。
たぶん、千と千尋の千尋とか…。あと、君の名はの三葉ちゃん…。
みやぞん：
え、ちょっと待って。オレ、EとかIとかまだ混乱してるけど…
16ってことは、EとIのそれぞれに色んなパターンがあるってこと？
中島健人：
ナイス質問！そう、EとIだけじゃなくて、そのあとに続くS/N、T/F、J/Pで
性格の“組み合わせ”ができて、それが16通りになるんだ！
IKKO：
じゃあさ、たとえばESTPってどんなキャラ？
ドッカーンって派手なやつ？
永瀬廉：
まさに！ESTPは“起爆剤”タイプやな！
鬼滅の刃の善逸とか、ドラゴンボールの悟空も少し近い。
今この瞬間を全力で生きるタイプ！
あのちゃん：
ISFPは…“静かなアーティスト”。
音楽とか絵とか、自分の内側をそっと表現する。
のだめカンタービレののだめちゃん、かな。
みやぞん：
それ、なんかオレ好きかも。
音楽とかで気持ちを伝えるタイプってカッコいい…。
中島健人：
ああ、みやぞんはたぶんISFPの気があるね。ピュアなところが似てる。
あのちゃん：
じゃあ…ENFPって？ あたまの中、お花畑な感じのやつ？
IKKO：
ちょっと！それ、あたしに言ってる！？（笑）
永瀬廉：
いや、ENFPは“アイデアの冒険者”やで。
ワンピースのルフィとか、リゼロのスバルも近い。とにかく元気と希望が武器！
中島健人：
そして、INFJは“理想の守護者”。
相手の心を深く読む力がある。
約束のネバーランドのエマとか、聖人系キャラに多いね。
みやぞん：
なるほど…ってか、こうやってアニメで例えるとめっちゃ覚えやすい！
中島健人：
じゃあ質問。MBTIのタイプって、どのキャラが最強？
永瀬廉：
それは決められへんわ。
INTPは知識で世界を変えるし、ESFPはその場の空気を変えるし、
ISTJは信頼されるリーダー、ENFJは人を育てるカリスマ。
あのちゃん：
“どれが強い”じゃなくて、“どれが大事”かなんだよね…。
その時々で、必要なヒーローは違う。
IKKO：
みんな違って、みんないいのよぉ〜！！
あなたはあなたのままで素敵なのよぉ〜！！
みやぞん：
じゃあ…オレ、MBTIヒーローの中の「感動系」になりたい！
中島健人：
次回は、「友達や家族が違うタイプだったら、どうすれば仲良くできるの？」って話。
相性ってどう見るの？ケンカを減らすには？そんな話をするよ！
トピック4：友達や家族が違うタイプだと、どうしたらうまくいくの？
参加者：
芦田愛菜（理論と優しさで冷静に伝える）
千鳥ノブ（関西弁でツッコミと共感力）
本田望結（子ども目線で素朴な例を出す）
浜辺美波（やさしくまとめる役）
せいや（霜降り明星）（混乱担当・質問を重ねて理解が深まる）
浜辺美波：
今日のテーマは、“性格が違うとどうやって仲良くできるの？”ってことだよ。
家族でも友達でも、相手のMBTIタイプを知っておくと、ちょっと楽になるんだって。
芦田愛菜：
例えば、INFJの人は気持ちを深く考えてから話すから、すぐに返事しないかも。
でもそれを「冷たい」って誤解しないでね。
千鳥ノブ：
あるある！ワシの奥さんがたぶんISFJでな、
感情に寄り添うけど、自分のことはなかなか言わへんねん！
で、ワシがESTPやからバリバリ突っ込んでまうんよ！
本田望結：
うちのお兄ちゃん、なんでも予定立てたいタイプで、
私はその日になってから決めたいから、よくケンカしちゃう…。
せいや：
ちょ、待って！今なにが起きてるん！？
みんなアルファベットでしゃべりすぎてパニックや！
浜辺美波：
じゃあまず質問。タイプが違うと、どうしてすれ違いが起きるの？
芦田愛菜：
MBTIは「何に安心するか」「どう行動するか」が違うから、
無意識に“自分のやり方が普通”って思っちゃうんです。
千鳥ノブ：
ほんまそれや！
たとえばJタイプ（計画派）とPタイプ（自由派）は一緒に旅行すると地獄や（笑）
本田望結：
でも、違うからこそ助け合えるってこともあるよね？
せいや：
え？じゃあオレみたいな“その場のノリ派”は…誰と相性ええの？
誰とならケンカ少なめ？ てか、みんなオレのこと嫌いちゃう？
浜辺美波：
そんなことないよ。
せいやさんみたいなタイプは、場を明るくするのが得意。
だから、真面目な人の緊張をほどいてくれる存在なんだよ。
芦田愛菜：
じゃあ次の質問。性格が合わないとき、どうやって歩み寄るの？
千鳥ノブ：
ワシは最近、「相手の説明を最後まで聞く」って決めてる。
わからんでも、「ああ、この人はそう考えるんや」って思うだけで楽や！
本田望結：
私、相手の性格タイプをこっそりノートに書いてる（笑）
「この子はたぶんTタイプだから、気持ちじゃなくて理由で話そう」って考えるの。
せいや：
うわっ…こどもってすごい…。
オレ、“気合い”しか持ってなかったわ…。
浜辺美波：
「違いを直そう」と思うんじゃなくて、「違いに気づく」ことが大事なんだよ。
そのままの相手を理解しようとすることで、ぐっと仲良くなれるんだよね。
芦田愛菜：
最後の質問。MBTIを活かして、家族や友達との関係をよくするには？
千鳥ノブ：
そりゃもう“ちょっと一歩ひく”のがコツやで！
「こいつ、またPタイプか！でもええか！」って思えたらケンカ減る！
本田望結：
「この人は悪いわけじゃない、タイプが違うだけ」って思えたら、
気持ちがふわってなる！
せいや：
なるなる！なるけど…すぐ忘れるねんオレ…
もう「オレ説明用に毎回MBTI係つけてほしいくらいや…」
浜辺美波：
それくらい、“MBTIを知ってる友達が1人いる”だけでも、すごく助かると思うよ。
芦田愛菜：
MBTIは“違いを楽しむ”ためのツールです。
相性をよくするには、「理解しようとする心」が一番なんです。
浜辺美波：
次回は、「自分のMBTIを知ったら、それをどう使えばいいの？」ってお話だよ。
“自分らしさ”をどう生かすか、一緒に考えてみようね！
トピック5：自分のタイプをどう活かせばいいの？未来につなげるMBTI！
参加者：
平野紫耀（天然だけど真剣に学ぶ）
上白石萌音（丁寧で共感的なリード役）
EXITりんたろー（柔軟でポジティブな発言が得意）
YOASOBIのikura（感性で伝える表現派）
ジャルジャル福徳（おとぼけ＆混乱役、質問多め）
上白石萌音：
いよいよ最後のトピックだよ。
MBTIを知ったら、それをどうやって“自分の未来”につなげるか。
つまり、「自分らしさの使い方」について話していこう。
平野紫耀：
俺、自分がなんのタイプかはまだちょっとよくわかってないけど…
でも“自分を知る”ってめっちゃ大事な気がしてる。
りんたろー：
それめちゃいい気づき！
MBTIは、自分の“好き”や“得意”に気づくヒントになるんだよ〜！
ikura：
例えば私はINFPなんだけど、“想いを形にする”のが向いてるって言われて、
音楽や表現で自分の力を出すようにしてるんだ。
福徳：
え…ってことは、オレの“整理が苦手でテンパる”のも、
MBTI的には…なんか意味があるってこと…！？
上白石萌音：
じゃあ最初の質問。自分のMBTIタイプを知ることで、どんな未来がひらける？
りんたろー：
就職でも役立つよね！
「このタイプはこんな職業が合いやすい」って、ヒントになるし！
平野紫耀：
へぇ〜、じゃあ、俺は…職人タイプとか向いてるんかな？
黙々とやるのとか、案外好きやし。
ikura：
たとえばFタイプの人は、人の気持ちに寄り添う仕事。
カウンセラーや保育士、看護師も合ってるって言われるよ。
福徳：
え！じゃあオレ、コントのネタ作りとかもタイプで変わってくるん！？
ENTPとかENFPって、ネタバレタイプ？？
上白石萌音：
そうだよ。ENFPはアイデアがポンポン出てくるし、
ENTPは「それおもろいな〜」って発展させるのが得意！
上白石萌音：
次の質問。自分のタイプの“弱点”って、どうしたらうまく活かせるの？
ikura：
弱点＝悪いことって思わなくていいと思うな。
“感受性が強い”って、ちょっと疲れやすいけど、
誰かの気持ちにすぐ気づけるってことでもあるから。
りんたろー：
Tタイプで「冷たい」って言われがちだけど、
実は判断が早いって強みでもあるしね！
平野紫耀：
俺、たぶん“忘れっぽい”タイプなんだけど（笑）、
それって“切り替えが早い”っていう意味でもある…ってこと？
福徳：
じゃあオレの「話がまとまらん癖」は…「想像力が豊か」ってことにしてええ？
上白石萌音：
もちろん（笑）
自分を責めるんじゃなくて、“どう活かすか”が大切だよ。
上白石萌音：
最後の質問。MBTIを知ってから、これからどう生きたい？
りんたろー：
オレは「自分らしくていい」ってことが一番のギフトだったな。
無理して人に合わせなくても、自分のスタイルでいけばいいって思えた！
ikura：
私も、自分の表現を恐れなくなった。
タイプを知るって、自分への許可を出すことなんだよね。
平野紫耀：
俺…ちょっとずつだけど、「自分を好きになる」って感覚がわかってきたかも。
福徳：
じゃあオレも！タイプとか関係なく、「聞く→わからん→聞く」ってことを続ける！
そして最後に「なるほど！」って言う係で生きる！
上白石萌音：
うん、それも立派な“MBTI的な役割”だよ（笑）
違いを認めて、未来をつくる。MBTIって、そのスタートになるんだよね。
上白石萌音：
これで5つのトピックは終わり。でも、本当のスタートはここから。
みんなも、自分のタイプを探しながら“らしさ”のヒーローを育ててね！
ファイナルメッセージ
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
このシリーズでは、MBTIという性格のかたちを通して、
「自分らしさってなんだろう？」という問いを、一緒に考えてきました。
きっと、「あ、これって私のことかも！」と感じた人もいれば、
「まだよくわからないな…」と思った人もいたと思います。
どちらも大丈夫です。すぐに答えが出なくても、まったく問題ありません。
大切なのは、“ちがい”をこわがらないこと。
友だちと合わないとき、自分にがっかりしちゃうとき、
「私はこういうタイプだから、今はちょっとつらいだけかも」って思えると、
それだけで、心がふわっと軽くなることがあります。
MBTIは、「このタイプだからこうしなきゃ！」っていうものではありません。
むしろ、「このタイプだから、こんなふうにやってもいいよ」って、
自分を許してあげるためのヒントなんです。
このシリーズが、あなたの“自分らしさ”にちょっとだけ優しくなれるきっかけになったら、
私はとても嬉しいです。
これからも、どんな“じぶん”とも仲良くできるように、
ゆっくり、じっくり、前に進んでいってくださいね。
ありがとうございました。
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