はじめに人は、自分の身体からいなくなるわけではありません。毎朝起きて、仕事へ行き、家族と話し、食事をし、一日を終える。それでも、いつの間にか、「自分が自分の人生にいない」ように感じることがあります。失敗するたびに自分を責め続ける。大きな喪失の意味を無理に探そうとする。家族や仕事のために生き続け、自分が何を好きだったのかさえ忘れる。未来が見えなくなり、今日を生きる力まで失ってしまう。過去を後悔し、現在に居場所を感じられず、未来まで怖くなる。片山鶴子さんは、苦しみや辛さ、トラウマなどによって「魂が抜けることがある」という独自のスピリチュアルな世界観を語っています。そして、一度魂を戻すだけではなく、過 … [Read more...] about 自分を取り戻す方法とは？自分自身へ帰る5つの現代短編
セルフコンパッション
過去の自分を癒す｜現在と未来の自分を光でつなぐ対話
はじめに私たちは、過去の自分を思い出して後悔することがあります。今の自分を見て、「もっと頑張らなければ」と責めることもあります。そして未来を考えて、「この先、本当に大丈夫だろうか」と不安になります。けれど、もし過去の自分、現在の自分、未来の自分が、すべて同じ一人の人生を生きていると考えたらどうでしょう。今回の対話は、沖縄のスピリチュアルな背景を持つカウンセラー、片山鶴子さんの「過去・現在・未来の自分へ光を送る」という考えから始まりました。そこに、リチャード・シュワルツのIFS、クリスティン・ネフのセルフコンパッション、ハル・ハーシュフィールドの未来自己研究、タラ・ブラッチの受容と慈しみ、トニー・ … [Read more...] about 過去の自分を癒す｜現在と未来の自分を光でつなぐ対話